O mapa do que realmente pode ou não pode na gravidez

As recomendações mais atualizadas da obstetrícia pra você não se privar à toa e não deixar passar o que pode prejudicar o seu bebê

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Criado por médico obstetra

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Veja o que mudou para quem já tem o guia:

O que mudou para as alunas do Permitidos e Proibidos:

"sERÁ QUE É PRA MIM?"

Esse mapa é para você, que está grávida e:

Sente que cada um fala uma coisa diferente sobre o que pode e o que não pode

Acha que pode estar se privando à toa (ou deixando algo importante passar)

Quer ter as respostas para as dúvidas assim que elas aparecem

Entende que as recomendações médicas se atualizam a toda hora e o que era liberado antes pode não ser hoje

Sabe que as respostas do ChatGPT/Google podem estar ultrapassadas

E É TAMBÉM pra você que:

Já tem um obstetra te acompanhando mas continua com dúvidas no dia a dia

Não sabe ao certo se as recomendações que você recebe são as mais atualizadas

Está no segundo ou terceiro trimestre e quer ter a certeza de que está fazendo as coisas certas

Já foi mãe, mas entende que as recomendações mudam, e o que era liberado antes pode não ser hoje

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O QUE TEM NO PERMITIDOS E PROIBIDOS?

Tudo dividido em 3 categorias claras

Clique para expandir

Proibidos

As situações onde há risco comprovado para você e para o bebê (não vale a pena arriscar).

Ver mais

▪ Quais substâncias atravessam a placenta e o feto não consegue metabolizar, e por que isso é perigoso
▪ O que realmente estreita os vasos da placenta e rouba oxigênio do bebê
▪ Medicamentos que parecem inofensivos mas têm risco de malformação comprovado
▪ Procedimentos estéticos, exposições químicas e atividades que devem ser evitadas
▪ A diferença entre "risco comprovado" e "excesso de precaução" (para você não viver com medo do que não precisa)

Moderados

O que mais gera dúvida. Não é proibido, mas precisa de limite, cautela ou adaptação.

Ver mais

▪ Como equilibrar alimentos e bebidas que têm teto de consumo seguro
▪ Quais produtos de skincare, cabelo e estética podem ser usados (e como)
▪ Como adaptar atividade física e viagens sem abrir mão do movimento
▪ Quando e como manter a intimidade com segurança
▪ Quais adaptações simples transformam atividades "arriscadas" em completamente seguras
▪ Como lidar com situações sociais (restaurantes, eventos, viagens) sem abrir mão da sua vida normal

Permitidos

Os hábitos que você não só pode como deve adotar. Seguros, saudáveis e que trazem benefícios reais para você e para o seu bebê.

Ver mais

▪ Como escolher alimentos que nutrem você e o bebê de verdade
▪ Por que atividade física regular e o fortalecimento do assoalho pélvico são essenciais para o parto e a recuperação
▪ Como melhorar a qualidade do sono e cuidar da pele de forma segura
▪ Quais cuidados preventivos são essenciais: suplementação, imunização e nutrição estratégica
▪ Por que o que você faz AGORA impacta diretamente no pós-parto e quais cuidados previnem problemas reais mais tarde

E PRA FACILITAR AINDA MAIS…

O Caderninho da Gestante

O "guia de bolso" que te acompanha nos momentos de dúvida e necessidade de acesso rápido à alguma informação.

Tudo o que você precisa saber, nas suas mãos, o tempo todo 🫴

Nele, você encontra todo o conteúdo das aulas dos três módulos, além de uma divisão inteligente por categorias do dia a dia para acessar exatamente o que precisa, no momento certo.

Consulta instantânea

Sem precisar "caçar" o conteúdo que você quer ver: o caderninho tem atalhos de navegação que te levam exatamente onde procura através de um só clique.

8 contextos do dia a dia pra consultar quando a dúvida surgir, com atalhos que te levam onde precisa com 1 só clique.

Quero ter acesso a tudo isso

TUDO DESENVOLVIDO PELo OBSTETRA

Dr. César Milani

CRM-SP 216.957 | RQE 125.223 | TEGO 0067/2024

Na prática, isso significa que 100% do meu tempo de trabalho (que não é pouco) é voltado para gestantes e seus bebês: consultas de pré-natal, nascimentos, decisões importantes e acompanhamento real de quem vive a obstetrícia todos os dias, sem “horário comercial”.

E como eu percebi que conseguia ajudar profundamente “uma paciente por vez”, decidi ampliar esse alcance.

E agora que estou prestes a ser pai do Matteo, isso ficou ainda mais pessoal. É o mesmo conteúdo que a minha esposa, que também é médica, usa no dia a dia da gestação dela. ❞

Foi assim que nasceu o Permitidos e Proibidos: tudo que eu recomendo, num lugar só — pra que muito mais gestantes tenham acesso a informação confiável e atualizada.

❝ Sou médico ginecologista
e obstetra por vocação — e, há anos, escolhi dedicar minha carreira exclusivamente à obstetrícia.

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❝ Sou médico ginecologista e obstetra por vocação — e, há anos, escolhi dedicar minha carreira exclusivamente à obstetrícia.

Na prática, isso significa que 100% do meu tempo de trabalho (que não é pouco) é voltado para gestantes e seus bebês: consultas de pré-natal, nascimentos, decisões importantes e acompanhamento real de quem vive a obstetrícia todos os dias, sem “horário comercial”.

E como eu percebi que conseguia ajudar profundamente “uma paciente por vez”, decidi ampliar esse alcance. Foi assim que nasceu o Permitidos e Proibidos: tudo que eu recomendo, num lugar só — pra que muito mais gestantes tenham acesso a informação confiável e atualizada.

E agora que estou prestes a ser pai do Matteo, isso ficou ainda mais pessoal. É o mesmo conteúdo que a minha esposa, que também é médica, usa no dia a dia da gestação dela.❞

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EM RESUMO

Você vai ter acesso a tudo isso

Você vai ter
acesso a tudo isso

Mapa dos Proibidos

Aulas sobre o que a ciência já comprovou que oferece risco real para você ou para o bebê

Mapa dos Moderados

Aulas sobre o que gera mais dúvida no dia a dia. Não é proibido, mas tem limite, contexto e forma certa de fazer

Mapa dos Permitidos

Aulas sobre o que você não só pode como deve fazer para ter uma gestação mais saudável.

Caderninho da Gestante

O guia de bolso personalizado para: Mercado, farmácia, salão e estética, atividade física, casa, viagens, sexualidade, suplementos e vacinas

Aulas diretas e didáticas

Sem enrolação e sem aulas longas, para você investir seu tempo aprendendo, não "caçando" conteúdo.

Atualizações automáticas

Sempre que a gente fizer atualizações ou adicionar novos conteúdos, você recebe

Mapa dos Proibidos

Aulas sobre o que a ciência já comprovou que oferece risco real para você ou para o bebê

Mapa dos Moderados

Aulas sobre o que gera mais dúvida no dia a dia. Não é proibido, mas tem limite, contexto e forma certa de fazer

Mapa dos Permitidos

Aulas sobre o que você não só pode como deve fazer para ter uma gestação mais saudável.

Caderninho da Gestante

O guia de bolso personalizado para: Mercado, farmácia, salão e estética, atividade física, casa, viagens, sexualidade, suplementos e vacinas

Aulas diretas e didáticas

Sem enrolação e sem aulas longas, para você investir seu tempo aprendendo, não "caçando" conteúdo.

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Sempre que a gente fizer atualizações ou adicionar novos conteúdos, você recebe

POR APENAS

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AINDA NÃO TEM CERTEZA?

Você tem 7 dias de garantia total

Se você não ficar feliz ao se tornar aluna do Permitidos e Proibidos, nós também não ficaremos.

Por isso, caso você não fique satisfeita, você pode solicitar reembolso integral em até 7 dias após a compra.

Devolveremos 100% do valor pago. Sem perguntas, sem burocracia.

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ficou alguma dúvida?

Perguntas Frequentes

Por que tão barato?

Porque o objetivo desde o início foi que o máximo de gestantes possível tivesse acesso a informação atualizada e confiável. A gestação não deveria ser mais difícil do que precisa ser por falta de informação, e o preço não deveria ser o que impede alguém de ter acesso a isso.

Por que tão barato?

O mapa possui aulas gravadas ou apenas PDF?

Possui os dois. Você terá acesso às aulas em vídeo organizadas por módulos + o Caderninho Digital Interativo em PDF, que organiza todo o conteúdo de duas formas: por categorias (proibidos, moderação, permitidos) e por contextos do dia a dia (mercado, farmácia, salão, casa...) para você consultar em segundos sempre que precisar.

O mapa possui aulas gravadas ou apenas PDF?

Como funciona o acesso? Dura quanto tempo?

Você recebe acesso imediato após a compra. Tudo fica disponível no aplicativo da Hubla no seu celular, onde pode assistir as aulas e consultar o Caderninho da Gestante sempre que precisar. O acesso é vitalício, sem mensalidades e sem renovações.

Como funciona o acesso? Dura quanto tempo?

Isso substitui uma consulta médica presencial?

Não. O Permitidos & Proibidos na Gravidez é um material educacional e de orientação geral. Cada gestação é única, e o acompanhamento pré-natal com seu obstetra de confiança é indispensável.

Isso substitui uma consulta médica presencial?

Esse mapa me ajudará a ter uma gestação mais tranquila?

Sim. Ter acesso a informações claras, científicas e organizadas ajuda você a tomar decisões com mais segurança, reduzir ansiedade e aproveitar melhor esse momento.

Esse mapa me ajudará a ter uma gestação mais tranquila?

Sim. Ter acesso a informações claras, científicas e organizadas ajuda você a tomar decisões com mais segurança, reduzir ansiedade e aproveitar melhor esse momento.

E se eu já estiver no segundo ou terceiro trimestre?

O conteúdo cobre o que você precisa saber durante a gravidez — o que evitar, o que moderar e o que fazer ativamente para uma gravidez saudável. Isso vale para qualquer fase que você esteja, e o Caderninho Digital continua sendo útil como guia de consulta rápida até o final da gestação, com acesso vitalício.

E se eu já estiver no segundo ou terceiro trimestre?